November52011
"１．常に笑顔でいることを心がけてみる
２．今日は良いことがあった！という”振り”をしてみる
３．どんなことが起きても”感謝”してみる
４．自分の強みを理解してみる
５．想像力を使い、脳の老化をとめてみる
６．数分間、誰かを助けてみる
７．１日のうち、何か１つだけやらない項目を作る
８．瞑想してみる。
９．否定性で否定的な人々との交流を避けてみる。
１０．今この瞬間を楽しんでみる。
"
—
幸せを見つけられる10の生活習慣術 - MRK (via mcsgsym)
７が重要。
Reblogged from ね こ の ね ご と..
